人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。很多病都是由于進食寒涼，而導致陽氣受損或過于貪涼外邪入侵所致。

入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將會頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐。各類健康問題也接踵而來比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過膳食進行調整，吃得不對，很容易導致免疫力降低，引起疾病。

入伏吃餃子，頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋平補效果好。入伏吃瓜伏天三神瓜：苦瓜，絲瓜，冬瓜。苦瓜去痱子，健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿。絲瓜平痰喘咳。

含有豐富的維生素、礦物質、木糖膠等物質，全身都可入藥可謂是三伏天里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。冬瓜增食欲，清熱化痰，除煩止渴，降火解毒、利尿消腫。由于不含脂肪且含糖量較低對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓等人群來說是個不錯的選擇。

三豆湯中綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，重要的是：三豆湯能幫助祛痘除痱子，治多種小兒病。

各位！入伏后暑邪盛行，連續密煉機廠家永睿機械提醒防止寒氣入體不然留下病根！